血糖高按摩哪里最管用
创始人
2024-10-29 16:01:39

按摩足三里穴最管用。

足三里穴位于小腿前面，当膝盖弯曲时，距离膝盖下缘三横指的宽度处。按摩足三里穴可以促进胰岛素的分泌，提高身体对血糖的利用率，从而降低血糖水平。

按摩足三里穴的方法是：先用手指按下足三里穴，感觉到酸胀痛时，用力旋转按摩2-3分钟，每天可进行多次。

需要注意的是，按摩足三里穴时要避免在饭后和运动后进行，以免影响消化和运动效果。另外，血糖高的人还应该控制饮食，适量运动，及时服药，定期监测血糖水平。如有不适，应及时就医。

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