豆浆嘌呤高吗豆浆嘌呤高吗_生活百科

创始人

2024-10-29 14:30:45

豆浆嘌呤较高。

嘌呤是一种物质，可在体内转化为输尿管结石或痛风的关键物质。豆浆中含有丰富的嘌呤，每100克豆浆中含嘌呤约为30毫克，高于普通饮料的嘌呤含量。长期饮用嘌呤含量高的豆浆可能会导致嘌呤代谢异常，增加输尿管结石或痛风的风险。

需要注意的是嘌呤不是完全不好的物质，人体需要适量摄入嘌呤才能维持正常生理机能。在饮食中平衡摄入嘌呤含量，适量喝豆浆还是有益的。但高尿酸血症、痛风等患者应避免过度饮用高嘌呤饮料，包括豆浆。

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