乳糖不耐受自己怎样检测 乳糖不耐受自己会缓解吗
创始人
2024-10-29 00:32:11

乳糖不耐受并不会自己好转。

乳糖不耐受指的是人体缺乏乳糖酶，无法将乳糖分解为可消化的单糖，因此摄入乳糖后会出现不适症状，如腹胀、腹泻等。乳糖不耐受是一种生理性缺陷，无法治愈。但可以通过改变饮食习惯，减少或避免乳糖的摄入来缓解症状。有些人会采用口服乳糖酶的方法来帮助消化，但是这种方法并不能治愈乳糖不耐受。

需要注意的是，乳糖不耐受的人应该注意饮食习惯，减少或避免乳糖含量高的食物，如牛奶、奶酪等。同时，加强对食物的了解，选择含有较少乳糖的食品，如豆类、鱼类等。如果出现严重症状，建议及时就医。

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