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创始人
2024-10-28 18:32:18

当血压低时，最好食用一些能够提高血压的高盐食品。

血压低时，适量吃些含盐高的食品能够有效地提高血压。例如，像咸鱼、腊肉、咸菜等加盐的食品、花生、芝麻等含盐高的食品、以及一些饮料如咸豆浆、鲜虾汤等，都能够促进血压升高。

需要注意的是，血压低者在食用高盐食品时必须控制好摄入量，不能过量。过量摄入盐分将会给身体带来很多负面影响，如增加心血管疾病的患病风险、损害肾脏等。因此，在补充盐分的同时，还需要注意保持营养均衡，合理搭配膳食，确保每天的盐分摄入量控制在5克以内。

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