维生素C是一种重要的营养素,它对人体有很多好处,如促进免疫系统健康、预防感染、促进铁吸收等等。但是,维生素C并不能直接促进人体长高。人的身高主要由遗传因素和营养因素决定,维生素C只是其中一个营养因素。虽然维生素C可以帮助人体吸收铁元素,从而促进红细胞的形成,但它并不能直接影响人的身高增长。
需要注意的是,虽然维生素C不能直接促进人体长高,但它对身体的健康和发育仍然非常重要。建议每天摄入充足的维生素C,以保持身体健康。同时,注意均衡饮食,摄入足够的蛋白质、钙质、维生素D等营养素,有助于促进身体发育。