失眠多久会猝死失眠多久会猝死_生活百科

失眠多久会猝死失眠多久会猝死

创始人

2024-10-28 13:22:14

失眠本身不会导致猝死，但长期严重失眠会增加患心脏病、中风等疾病的风险，从而间接导致猝死的可能性增加。

失眠是指难以入睡、易醒或睡眠质量差的症状，但本身并不会导致猝死。然而，长期严重失眠会导致身体机能紊乱，如神经系统、免疫系统和内分泌系统等，从而增加患心脏病、中风、肥胖等疾病的风险，进而间接地增加了猝死的可能性。此外，失眠也可能导致驾驶、操作机器等活动时出现疲劳和注意力不集中，从而增加意外事故的风险。

需要注意的是，失眠并不是独立存在的疾病，而是一种症状，其背后可能有多种原因，如精神压力、情绪问题、药物滥用等。因此，应该针对失眠的具体原因进行治疗，避免过度依赖镇静剂等药物。同时，保持健康的生活方式，如规律作息、适量运动、健康饮食等也有助于改善睡眠质量。

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