哺乳期乳房有硬块,可通过以下方式通乳:
1. 频繁哺乳或泵奶;
2. 按摩乳房;
3. 热敷乳房。
哺乳期乳房有硬块,通常是因为乳汁在乳腺管中堵塞,导致乳腺管扩张,形成硬块。通过频繁哺乳或泵奶可以刺激乳腺管排空,缓解硬块。同时,按摩乳房也可以帮助乳汁顺畅流动,减轻乳房不适感。热敷乳房可以促进乳汁流动,缓解乳腺管扩张的症状。
需要注意的是,哺乳期妈妈在通乳时要注意卫生,避免细菌感染。另外,如果乳房硬块较大或疼痛明显,建议及时就医。
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