一周长1-1.5斤较为合适。
孕晚期的妈妈需要增加营养来满足胎儿发育的需要,但是过度增长体重会增加孕期并发症的风险,如高血压、妊娠糖尿病等。因此,一周长1-1.5斤是一个比较合理的体重增长范围。如果孕妈在孕晚期过度增长体重,需要及时调整饮食,避免高热量食物,增加身体活动量,控制每个月的体重增长在4-6斤左右。
需要注意的是,过度增长体重会给孕妈和胎儿带来风险,但也不能限制孕妈的饮食,导致身体缺乏必要的营养物质。增长体重的同时,注意补充足够的蛋白质、钙质等营养物质,以保证胎儿健康发育。医生也会根据孕妈的具体情况,制定适合自己的孕期增重计划。