生酮减肥法的危害是存在的。

生酮减肥法是一种低碳水化合物，高脂肪，适量蛋白质的饮食方案。这种饮食方式基本排除了碳水化合物的供应，迫使身体转向脂肪代谢以获得能量。这种方式可以有效地减轻体重和改善身体形态，但是并非适用于所有人。生酮减肥法的危害主要来自以下几个方面：

1. 导致健康问题：由于生酮减肥法基本排除了碳水化合物，从而限制膳食纤维的摄入，可能导致便秘等问题。此外，高脂肪的饮食可能导致胆固醇和血脂水平上升，增加心血管疾病的风险。

2. 导致营养不良：由于限制了许多不同种类的食物，特别是水果、蔬菜等富含多种维生素和矿物质的食物，容易导致营养不良。特别是钙和维生素D的摄入不足，可能导致骨质疏松症等问题。

3. 会出现副作用：由于身体已经适应了碳水化合物的代谢，过快地转向脂肪代谢可能导致副作用，如头痛、恶心等。此外，生酮减肥法在长期实践中可能损害肝脏等重要器官。

需要注意的是，如果想要采用生酮减肥法来减肥，最好先咨询医生或营养师的建议，评估自身的身体状况和健康风险。此外，生酮减肥法只是短暂的减肥方式，如果长期使用可能会带来更多的健康风险。