甲亢能吃什么不能吃什么要注意什么_生活百科

创始人

2024-10-27 09:21:42

甲亢患者应该避免食用含碘量高的海产品和硫代谷氨酸（GLA）高的食物，而应该适量摄入含高蛋白、低脂肪、丰富维生素和无碘食品。

甲亢是由于甲状腺过度分泌甲状腺激素导致的一种代谢性疾病。在日常饮食中，甲亢患者应该遵循的原则是：低碘、高蛋白、低脂肪、多维生素。

不能吃的食物主要是海产品，如海带、紫菜、海藻、海虾、蟹、牡蛎等，因为它们富含碘，会刺激甲状腺的分泌，加重甲亢症状。此外，患者还应该避免含GLA较高的食物，如芝麻、月见草油、奶油果等。

应该吃的食物主要是高蛋白、低脂肪、多维生素的食品。如鸡蛋、鱼、瘦肉、大豆及豆制品、蔬菜、水果、全麦面包、牛奶、奶酪等。

需要注意的是，甲亢患者应该定期检查血液中的甲状腺激素水平，并按医生的指示进行治疗，保持良好的心态和情绪，避免情绪过度激动和压力，也要避免吸烟和饮酒等不良生活习惯。