可以通过使用盐水漱口来自愈。
首先,将一勺盐放入一杯温水中搅拌均匀。然后,将这个混合物在口中漱口。不断移动和倒置盐水以确保它能够覆盖到所有的牙龈区域,并且每次漱口需要持续至少30秒以上,最好可以漱口1-2分钟。盐水具有抗炎和杀菌作用,可以帮助减轻牙龈肿痛和减少炎症。
需要注意的是,漱口盐水时,要避免将太多的盐混入温水中,否则可能会引起口腔疼痛或刺痛感。另外,如果牙龈肿痛比较严重或伴随有其他口腔问题,最好及时就诊于口腔专科医生。
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