人得了焦虑症需要通过心理治疗和药物治疗相结合的方式去解决。

焦虑症是一种常见的心理障碍，常表现为过度焦虑、害怕、紧张等情绪，影响患者的日常生活和工作。治疗焦虑症需要采用综合的治疗方式，包括心理治疗和药物治疗。

心理治疗是治疗焦虑症的重要手段，其中认知行为疗法（CBT）是最常用的心理治疗方法之一。通过CBT，患者可以学习如何识别和改变负面思维模式，控制焦虑情绪，增强自我控制能力和自信心。此外，还有其他心理治疗方法，如心理动力治疗、催眠治疗等，选择适合自己的治疗方式非常重要。

药物治疗也是治疗焦虑症的重要手段之一，主要使用抗焦虑药和抗抑郁药。抗焦虑药主要有苯二氮平类药物、丙戊酸钠、氯硝西泮等，可以缓解焦虑情绪和紧张感。抗抑郁药主要有SSRI类药物、三环类药物等，可以改善情绪低落和焦虑症状。

需要注意的是，治疗焦虑症不是一朝一夕的事情，需要有耐心和恒心。同时，在治疗过程中，要注意遵医嘱使用药物，避免自行停药或减药。此外，要保持积极的生活态度，培养良好的生活习惯，如定期锻炼、保持充足的睡眠、合理饮食等，有利于缓解焦虑情绪。