股骨颈骨折久坐可以吗股骨颈骨折久坐算负重么_生活百科

创始人

2024-10-26 22:21:25

长期久坐会增加得股骨颈骨折的风险。

股骨颈骨折是老年人常见骨折类型之一，久坐是导致此类骨折的主要因素之一。长期坐着使得骨骼和肌肉处于不活动状态，加上可能伴随着营养不良等多种因素，使骨质疏松更容易出现，也可能会导致骨质疏松加重，进而增加股骨颈骨折风险。

此外，久坐可能导致肌肉无法得到足够的锻炼，导致肌肉萎缩，也会导致平衡不稳定，这也会增加摔倒的风险，从而增加发生股骨颈骨折的可能性。

需要注意的是，老年人应该避免长时间久坐，每隔一段时间需要起身活动一下，做一些肌肉锻炼。另外，摔倒也是骨折风险的主要因素，应该注意家庭安全，预防摔跤。同时，也需要注意饮食，保证足够的营养，包括钙质、蛋白质等，以增加骨密度，减少骨质疏松的风险。