得甲状腺炎的原因有多种，包括病毒感染、自身免疫等。

甲状腺炎是指甲状腺发生炎症引起的疾病，常见的类型包括急性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎、慢性甲状腺炎等。其中，急性甲状腺炎一般是由于细菌感染引起，而亚急性甲状腺炎和慢性甲状腺炎则主要是由于病毒感染或自身免疫反应引起。

病毒感染是导致亚急性甲状腺炎和慢性甲状腺炎的主要原因之一。病毒感染可以引起免疫系统的异常反应，导致甲状腺组织受损。此外，病毒感染还可以导致免疫系统的激活，引起自身免疫反应，最终导致甲状腺炎。

自身免疫反应也是导致甲状腺炎的重要原因之一。自身免疫反应是指机体对自身正常组织产生免疫反应，导致组织损伤和炎症。在甲状腺炎中，自身免疫反应可以导致免疫细胞攻击甲状腺组织，导致甲状腺发炎和功能异常。

需要注意的是，甲状腺炎的发生和发展与个体遗传、环境、生活习惯等因素密切相关。预防甲状腺炎的发生，应保持健康的生活方式，注意饮食、锻炼和休息，同时尽量避免病毒感染和免疫系统异常。如果出现甲状腺炎的症状，应及时就医，接受合适的治疗。