1.胃的主要方法还是要控制体重,先促进减肥,有利于胃的缩小。
2.同时主要是做一些对腹部有益的运动锻炼,比如做俯卧撑或者游泳,或者做仰卧起坐、呼啦圈,这些都有利于减肚子。
3.同时严格控制饮食,主要是控制饮食总量,控制饮食总热量,平时尽量不吃一些油炸食品,多吃清淡的蔬菜水果。
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