三七粉能经常吃,但要注意适量。
三七粉是由三七根部研磨成的粉末,具有活血化瘀、清热解毒、止痛等功效。由于三七粉含有丰富的生物活性成分,如果过量食用可能会导致不良反应,如头晕、口干、呕吐、腹泻等。因此,虽然三七粉可以经常吃,但要注意适量,一般每次食用不宜超过5克。此外,三七粉还应避免与某些药物同时食用,如抗凝药、镇痛药等,以免发生药物相互作用。
需要注意的是,三七粉并不是万能的,对于某些人群,如孕妇、哺乳期妇女、小儿等,或存在一些特定疾病的人群,如低血压、出血性疾病等,应避免食用三七粉。在食用三七粉之前,最好先咨询医生或中医师的建议,以确保自身健康安全。
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