小孩子营养不良应该注意增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入。
蛋白质是人体组织生长和修复的重要物质,可以通过鱼类、肉类、蛋类等动物性食品和豆类、坚果等植物性食品来摄入。维生素和矿物质对于身体的正常生长和免疫力的提升也非常重要,可以通过多吃水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等食物来获得。
需要注意的是,不要一味追求补充营养而忽略了均衡饮食的重要性。孩子的饮食应该包括五大类食物,即谷类、蔬菜、水果、肉类和奶类,每一类都要适量摄入,以保证身体各种营养素的平衡。此外,孩子的饮食也需要有规律,不要挑食或暴饮暴食,以免导致偏食或肥胖等问题。
下一篇:孩子鼻子里面溃烂了怎么办