背部拉伤疼痛应该采取适当的休息和物理治疗。
背部拉伤是指背部的肌肉、韧带或肌腱发生拉伤,疼痛是其最常见的症状。在治疗背部拉伤时,首先需要休息并避免过度活动,避免加重损伤。可以采用冰敷或热敷来缓解疼痛和肿胀,但要注意时间和方法。如果疼痛无法缓解,可以考虑使用疼痛缓解药或肌肉松弛剂。物理治疗也是治疗背部拉伤的重要手段,包括按摩、牵引、理疗等。但需要注意选择专业的物理治疗师,以免加重损伤。
需要注意的是,在治疗背部拉伤期间,避免过度活动和负重。如果疼痛持续或加重,应及时就医进行诊断和治疗。同时,平时要注意保持良好的姿势和适度运动,以预防背部拉伤的发生。
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