孕初期应该多吃富含蛋白质、叶酸、铁、钙等营养素的食物。

孕初期是胎儿器官形成的重要时期，营养的摄入对胎儿的健康发育十分重要。因此，孕妇在这个时期应该注意饮食营养的均衡。以下是孕初期应该多吃的食物：

1.富含蛋白质的食物：蛋白质是胎儿发育所需的重要营养素，孕妇应该每天摄入足够的蛋白质。蛋、鸡肉、鱼、豆类等都是富含蛋白质的食物。

2.富含叶酸的食物：叶酸是预防胎儿神经管缺陷的重要营养素，孕妇应该每天摄入足够的叶酸。绿叶蔬菜、豆类、坚果等都是富含叶酸的食物。

3.富含铁的食物：孕妇的身体需要更多的铁来制造血液，因此应该多吃富含铁的食物。红肉、绿叶蔬菜、干果等都是富含铁的食物。

4.富含钙的食物：孕妇需要额外的钙来支持胎儿的骨骼发育，因此应该多吃富含钙的食物。牛奶、豆腐、芝士等都是富含钙的食物。

需要注意的是，孕妇在饮食中应该避免生冷食品、油炸食品、高糖食品等对身体有害的食品。同时，孕妇应该多喝水，保持充足的水分摄入。如果对某些食物过敏或者不适应，应该避免食用。另外，孕妇应该根据自己的体重和孕期进行适当的饮食调整，避免过度饮食或节食。