夏天喝什么茶夏天喝什么茶减肥_生活百科

创始人

2024-10-24 10:52:14

夏天可以喝清凉解暑的绿茶、菊花茶、薄荷茶等。

夏季气温高，身体容易出汗，因此选择清凉解暑的茶饮更加适宜。绿茶富含茶多酚和维生素C，有清热解毒、提神醒脑的作用，还可以抗氧化；菊花茶可以清热解毒、降血压、消除疲劳；薄荷茶可以清热解暑，解除口腔异味，还可以缓解头痛等不适症状。

需要注意的是，在夏季饮用茶饮时应避免过于浓茶、过烫的茶水，以免导致口干、口渴等不适反应。另外，过量饮用茶饮也会对身体造成不利影响，应当适量饮用。

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