玉米糊热量较高,不是减肥的理想食品。
玉米糊是以玉米粉为主要原料制成的食品,其热量主要来自于玉米粉。100克玉米糊的热量约为110千卡左右,而且它的主要成分是淀粉质,容易被身体吸收和转化为脂肪,不利于减肥。因此,如果你正在减肥,最好少吃或者避免吃玉米糊。
需要注意的是,如果你真的非常喜欢玉米糊,可以适当控制食用量,同时搭配一些低热量、高纤维的食物,如绿叶蔬菜、水果等,来平衡热量和营养素的摄入。此外,如果你有特殊的健康问题或者需要进行特殊的饮食控制,最好咨询医生或营养师的建议。
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