玉米糊热量高吗 适合减肥吃吗
创始人
2024-10-24 01:31:22

玉米糊热量较高，不是减肥的理想食品。

玉米糊是以玉米粉为主要原料制成的食品，其热量主要来自于玉米粉。100克玉米糊的热量约为110千卡左右，而且它的主要成分是淀粉质，容易被身体吸收和转化为脂肪，不利于减肥。因此，如果你正在减肥，最好少吃或者避免吃玉米糊。

需要注意的是，如果你真的非常喜欢玉米糊，可以适当控制食用量，同时搭配一些低热量、高纤维的食物，如绿叶蔬菜、水果等，来平衡热量和营养素的摄入。此外，如果你有特殊的健康问题或者需要进行特殊的饮食控制，最好咨询医生或营养师的建议。

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