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创始人

2024-10-24 00:41:45

经期吃东西不会导致长胖的说法不完全正确。

在女性经期的不同时期，身体会发生不同的变化。在月经来临前的一周，因为激素水平的变化，女性体内水分会增加，导致体重增加。而在月经期间，可能会出现食欲不振和消化不良的情况，导致身体无法正常吸收营养，这时候吃东西不会让人长胖。但是在月经期间结束后，身体逐渐恢复正常，如果仍然大量进食，会增加热量摄入，从而导致体重增加。

需要注意的是，女性在经期开始前一周到结束后一周的这段时间，应该控制好饮食，避免过多进食高热量食物，以免影响身体健康和体重控制。同时，应该保持规律的生活习惯和适当的运动，有助于调节体内激素水平，减轻经期不适，同时也可以帮助身体更好地排出废物和减轻体重。

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