口臭吃什么好 口臭吃什么好得快又有效
创始人
2024-10-23 15:31:23

口臭吃牛奶、酸奶和新鲜蔬果好。

牛奶和酸奶中含有大量的益生菌和乳酸菌，可以有效抑制口腔中的臭味产生，同时牛奶中也含有丰富的钙质，有助于保护口腔健康。新鲜蔬果中含有大量的水分，可以有效清洁口腔，除去口腔中的异味。此外，一些含有丰富纤维素质的蔬菜如西芹、黄瓜、芹菜、胡萝卜等，也可以有效清洁口腔，并刺激唾液分泌，有助于降低口腔异味。

需要注意的是，口臭的产生与口腔卫生和饮食习惯密切相关。平时需要保持口腔卫生，定期刷牙、漱口，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，同时也要注意不要过度饮酒、抽烟等不良的生活习惯。若口臭问题比较严重，应及时就诊，找到病因加以治疗。

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