葡萄糖偏高需要控制饮食，加强运动，药物辅助等多方面调理。

葡萄糖偏高通常是由于胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素的反应下降所致。因此，调整饮食、增加运动量、药物治疗等方法可以有效控制血糖水平。

1. 控制饮食：建议减少高糖食物的摄入，例如糖果、甜点、饮料等，增加蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类等的摄入量。同时，要控制餐后的血糖水平，可以多吃少量餐，避免暴饮暴食。

2. 增加运动量：适当的运动可以增加身体对胰岛素的敏感性，帮助控制血糖水平。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑车、游泳等。

3. 药物治疗：如果饮食和运动调整无法控制血糖水平，可以考虑使用口服降糖药物或胰岛素注射剂。但是，药物使用需要在医生指导下进行，避免出现副作用或药物不良反应。

需要注意的是，葡萄糖偏高是一种慢性代谢性疾病，需要长期控制。饮食和运动的调整应该持续进行，并且每年定期进行血糖检测，以便及早发现和治疗血糖异常。同时，遵循医生的建议，合理选择药物治疗方案，避免因药物使用不当导致的不良反应。