没休息好头疼怎么缓解
创始人
2024-10-23 10:12:45

头疼缓解方法。

1、足浴缓解：用温水泡脚，可促进血液循环，缓解头疼。水温40-45度，泡10-15分钟左右。

2、按摩缓解：按摩头部，可促进头部血液循环，达到缓解头疼的效果。重点按摩头颈交界处。

3、冷敷缓解：用冷毛巾敷额头，可缓解头疼。毛巾要湿透后放入冰箱冷藏20分钟左右，取出后敷在额头或太阳穴数分钟。

4、休息缓解：适当休息放松，可以让身体得到缓解，进而缓解头疼。

需要注意的是：过度累感决不能强行压力过大和继续工作，应该适当放松和休息。同时，如果头疼症状持续较长时间，应及时就医。

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