推荐食用香蕉、燕麦、酸奶等食物。
香蕉:香蕉富含钾,有助于调节身体的酸碱平衡,减轻烧心症状。燕麦:燕麦中的水溶性纤维可以吸收胃酸,减轻胃部压力,缓解烧心。酸奶:酸奶中含有益生菌,可以促进肠道健康,降低胃酸反流的风险。
需要注意的是,烧心患者还应该少吃辛辣、油腻、酸甜等刺激性食物,避免喝浓茶、咖啡等刺激性饮品,也要保持良好的饮食习惯,避免暴饮暴食。如果症状较为严重,建议及时就医。
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