通经络多久做一次最佳通经络多久做一次比较好_生活百科

创始人

2024-10-23 03:52:09

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一般建议每周进行1-2次。

通经络是一项较为温和的中医保健方法，可以促进身体的气血运行，改善身体的健康状况。但是，通经络的效果是需要一定的累积的，一次通经络的效果是有限的。因此，如果希望达到更好的效果，建议每周进行1-2次，可以适当增加次数，但不要过度进行。

需要注意的是，通经络并不是适用于所有人的中医保健方法，一些患有疾病的人群，如患有心脏病、高血压、血液疾病等人群，应该在医生的指导下进行通经络。此外，如果在通经络的过程中出现不适症状，如头晕、恶心、心慌等，应该立即停止通经络，并及时就医。

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