羊腰子更补肾。
羊腰子具有温中补虚、滋阴补肾的功效,适用于肾阳虚弱、腰膝酸软、精神疲乏等症状。牛腰子虽然也有一定的补肾作用,但相比之下更适合补血壮骨。因此,从补肾的角度来看,羊腰子更为适宜。
需要注意的是,腰子属于高蛋白、高脂肪的食品,不宜过量食用,以免引起肥胖、高血压等疾病。此外,腰子也不适合脾胃虚弱、消化不良的人群食用。
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