太瘦的危害包括身体机能下降、易感染疾病、骨质疏松等。
太瘦的人体内脂肪含量过低,可能导致身体机能下降,如体温调节能力降低、免疫力下降等。此外,瘦弱的身体容易感染疾病,因为它无法有效抵抗病原体侵入。此外,体重过轻还可能导致骨质疏松,因为骨骼需要足够的营养物质来维持健康。如果身体缺乏这些营养物质,骨骼可能变得脆弱。
需要注意的是,太瘦并不一定意味着健康,因为体重过轻可能会导致健康问题。如果您认为自己太瘦或过轻,建议咨询专业医生或营养师的意见,以确定正确的体重范围和饮食计划。
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