鸭蛋吃了不会直接导致发胖,但需要控制摄入量。
鸭蛋和其他蛋类一样,是营养丰富的食品之一,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。但是,鸭蛋的热量较高,每100克鸭蛋含有约185卡路里的热量,相比之下,鸡蛋只有155卡路里。因此,如果过量摄入鸭蛋,就会导致热量摄入过多,从而引起体重增加。
需要注意的是,鸭蛋虽然含有丰富的营养成分,但也含有较高的胆固醇,因此长期大量食用容易导致血脂异常。此外,鸭蛋也不适合过敏人士食用。因此,在食用鸭蛋时,应该适量控制摄入量,并注意个人身体情况。
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