孩子肚子胀不消化应该采取以下措施:饮食调整、适量运动、喝温水、按摩肚子。
1. 饮食调整:避免孩子吃过多脂肪、油腻、辛辣等食物,增加蔬菜、水果、粗粮等易消化的食物,帮助消化排便。
2. 适量运动:让孩子适当运动,如散步、跳绳、游泳等,帮助肠胃蠕动,促进消化排便。
3. 喝温水:让孩子多喝温水,有助于软化便便,减少便秘。
4. 按摩肚子:在孩子肚子上轻轻按摩,帮助肠胃蠕动,促进消化排便。
需要注意的是,如果孩子的症状较严重,如持续不消化、腹痛、呕吐等情况,应及时就医,以免延误病情。同时,家长也应该引导孩子养成良好的饮食习惯,避免过度依赖药物或食品添加剂等对肠胃造成负担。