隆鼻术后的10大注意事项为：保持头部高枕而卧、避免猛烈运动、避免直接阳光曝晒、不要用力擤鼻子、不要剧烈咳嗽、饮食要清淡易消化、不要穿过头的衣服、避免吸烟和喝酒、按时复诊、注意术后护理。

隆鼻手术需要切开皮肤，通过种植或打填充物等方式来改变鼻子形态，因此术后需要给予适当的保护和休息。首先要保持头部高枕而卧，避免平躺导致血液回流不畅引起肿胀；其次要避免剧烈的体育运动和过于劳累的活动，以避免对手术部位产生过度的力量和振动，导致术后出血或造成移位；此外还要避免直接阳光曝晒，以防晒后肿胀加重；不要用力擤鼻子或者咳嗽，防止引起破伤风、感染等风险；饮食要清淡易消化，不要攝取太多盐分和油脂，以避免引起消炎；穿着宽松舒适的衣服可以避免过度压迫；要避免吸烟和喝酒，以防烟酒引起感染、肿胀等不良反应；术后还要按时复诊，及时了解术后恢复情况，注意术后护理，如鼻腔冲洗等。

需要注意的是，隆鼻手术后的饮食要谨慎，多吃易消化的清淡食物，避免辛辣、刺激性食品，注意多喝水；术后应注意保持清洁卫生，避免感染，注意勤洗手，保持手部清洁；术后要谨慎使用药物，避免对伤口产生刺激，注意遵医嘱使用药物；术后要避免摘鼻夹，可用生理盐水或牛奶婴儿棉签轻轻擦拭鼻腔；此外，术后若出现严重不适或并发症，应及时就医。