来姨妈了可以喝牛奶。
来姨妈时可以喝牛奶,因为牛奶是一种营养丰富的饮品,它可以提供身体所需的蛋白质、钙和维生素等营养物质,有助于维持身体的健康状况。此外,牛奶中的钙质可以缓解经期中的痉挛和疼痛,还能缓解情绪波动和疲劳感。
需要注意的是,有些女性在经期时可能会出现腹泻等肠胃问题,此时应尽量避免大量饮用牛奶,以免加重症状。此外,对于乳糖不耐受者来说,建议选择低乳糖或无乳糖的牛奶,或者选择其他富含钙质的食物来补充营养。
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