吃梨可以止咳。
梨中含有丰富的水分和营养成分,其中的果胶可以起到很好的润喉和祛痰效果。而且梨中所含的糖类物质能够刺激喉部分泌唾液和分泌物,从而增强了呼吸道上皮细胞的抵抗力,减少了咳嗽的症状,对于缓解咳嗽非常有效。
需要注意的是,梨在食用时最好去皮、切碎或蒸熟后再食用,以便提高其营养成分的利用率。另外,患有胃炎、溃疡等胃肠道疾病的人应该少量食用。
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