三高人群适合喝什么茶最好 三高人群适合喝哪类奶粉
创始人
2024-10-21 15:41:15

三高人群适合喝绿茶和普洱茶。

三高指的是高血压、高血脂和高血糖。绿茶中的茶多酚有降血压和降血脂的作用，同时也能降低血糖和改善胰岛素抵抗，因此适合三高人群饮用。普洱茶中的茶多酚和茶多酚类物质有调节血脂和降低胆固醇的作用，也能降低血压，因此也适合三高人群饮用。

需要注意的是，三高人群饮茶应适量，每天不宜超过3-4杯，以免摄入过多咖啡因对身体造成负担。同时，如果三高人群正在服用药物治疗，应咨询医生后再选择饮茶的种类和量。

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