经期走路1小时可以。
经期走路可以促进血液循环,缓解经期痛经等不适症状,同时也有益于身体健康。一般来说,经期可以进行适量的运动,但要注意强度不宜过大,避免过度疲劳和出汗过多,以免影响身体的健康。对于那些一般情况下就不适宜运动的女性(如患有重度痛经、贫血、心脏疾病等情况),在经期尤其应该注意避免运动。
需要注意的是,在进行运动时应注意保持身体卫生,选择适合的运动场所和运动服装,以避免感染;在走路过程中,可以随时在途中休息,以保证体力和心理的舒适程度。同时,如果走路过程中出现不适,应立即停止运动,并咨询医生。