桑葚和虾可以一起吃。
虾属于富含优质蛋白质、碘、钾、硒等营养元素的海鲜类食物,而桑葚富含多种营养成分,包括维生素C、类胡萝卜素和多种矿物质等。两者搭配食用,能够互补营养,对人体健康有益。虾肉中蛋白质含量高,但同时也含有较高的胆固醇和嘌呤等物质,建议在搭配桑葚食用时,控制虾的摄入量,注意不要过量食用。
需要注意的是,虾属于海鲜类食物,易致过敏,对于过敏体质的人士要特别谨慎。此外,有胃肠道疾病或者肝脏疾病的人士应该控制虾的食用量。同时,在搭配其他食材食用的时候,要重点注意不要对食材进行过激的加工处理,保留食材的天然营养成分,避免对身体造成负担。