大便卡在肛门里出不来时,应该采取以下措施:
1. 放松肛门括约肌;
2. 调整姿势;
3. 使用润滑剂或者灌肠。
当大便卡在肛门里出不来时,最重要的是要放松肛门括约肌。肛门括约肌是控制排便的主要肌肉,如果肌肉过于紧张,会导致排便困难。可以尝试深呼吸或者喉咙发出柔和的“嗯”声,帮助肌肉松弛。
另外,姿势也是影响排便的关键因素。建议采用蹲坐的姿势,这种姿势可以帮助缩小排便路线,减少肌肉的负担。同时,可以抬高脚以及倾斜身体,帮助改变排便角度,从而更加顺利地排便。
如果以上方法无法解决问题,可以尝试使用润滑剂,涂抹在肛门和直肠的口部,以减少排便时的摩擦和阻力。灌肠也是一种可行的办法,它可以通过水的作用,帮助软化大便,减少阻力,从而排便。
需要注意的是,不要使用过于刺激性的润滑剂,否则可能会导致局部皮肤过敏或者疼痛。此外,灌肠应该准确掌握灌注的水量,避免过多灌注引起腹胀或者腹泻等不良反应。如果长期出现排便不畅或者伴随腹痛等症状,应该及时就医进行诊断和治疗。