1、香蕉牛奶功效:润肺止咳,防止便秘。
2.香蕉牛奶是指用香蕉和纯牛奶制成的饮料。国内的香蕉奶产品有两种,一种是纯牛奶勾兑的,一种是香蕉香精和纯牛奶勾兑的。
3.香蕉含有β胡萝卜素、维生素A和C、钙和铁。对于长时间坐在电脑前,节奏快,压力大的白领来说,很多大学生由于饮食不规律,坐姿不健康,长期缺乏运动,受到肠胃病、皮肤病、便秘、痔疮等问题的困扰。香蕉和牛奶的新鲜组合有助于消化,防止便秘,治疗咽喉疾病和贫血。香蕉能帮助大脑制造一种人体内的化学成分——血清素,它能刺激神经系统,给人带来愉快、平静和困倦的信号,甚至还有抑制疼痛的作用。因此,香蕉也被称为“快乐食品”。医学专家发现,经常吃香蕉可以预防高血压,因为香蕉可以提供可以降低血压的钾离子,有抵抗钠离子损害血管的作用。
4.如果人缺钾,就会出现头晕、全身无力、心律不齐等现象。因为香蕉含有多种营养成分,但钠含量低,不含胆固醇,食用后不仅能补充人体各种营养,还能防止人发胖。因此,经常吃香蕉不仅对大脑有益,还具有润肺止咳、预防便秘的作用。
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