血压高按哪个穴位血压高按哪个穴位好得快_生活百科

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2024-10-20 13:01:13

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血压高按太冲穴和内关穴。

太冲穴位于脚背跟部，是调节血压的重要穴位，按揉太冲穴可舒张血管，促进血液循环，降低血压。内关穴位于手腕掌侧，也是调节血压的有效穴位，按揉内关穴可促进心脏的血液循环，降低血压。按揉太冲穴和内关穴时，可用拇指或中指适度用力按揉，每次按揉5-10分钟，每日可按揉2-3次。

需要注意的是，高血压患者在按揉太冲穴和内关穴时，应根据自身情况适度用力，避免按揉过度导致不适。同时，高血压患者应注意饮食调理，控制体重，减少盐分摄入，适当运动等，以达到降低血压的效果。如果血压持续升高，应及时就医。

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