菠萝对身体有很多好处。
1. 减少炎症:菠萝中含有丰富的溶菌酶,具有消炎作用。
2. 帮助消化:菠萝中含有丰富的蛋白分解酶,可以帮助人体消化蛋白质,尤其对于脂肪的消化有很好的作用。
3. 降低心脏病风险:菠萝中含有大量的钾和维生素C等抗氧化物质,这些物质可以促进心血管健康,降低心脏病的风险。
4. 改善免疫力:菠萝中含有大量的维生素C和锰,这些物质可以帮助增强免疫力,保护身体免受疾病的侵害。
需要注意的是,菠萝中含有一种酵素叫做溶菌酶,可以消化细菌和病毒等物质,但是部分人可能对这种酵素过敏,可能会出现口腔溃疡等症状,建议敏感人群适度食用或避免食用。同时,菠萝具有生津、解渴的作用,但过量食用也可能会引起口腔溃疡等问题,建议食用适量。