干眼症缺乏维生素A。
维生素A在眼睛中具有重要的作用,不仅可以维持角膜的正常结构和透明度,还可以促进视觉细胞的生长和分化,同时还能保持泪液的正常分泌。如果人体缺乏维生素A,就会导致角膜表面干燥,泪液分泌不足,进而引发干眼症。
需要注意的是,维生素A是一种脂溶性维生素,过量摄入会导致中毒。因此,在选择维生素A补充剂时要慎重,最好咨询医生的建议。此外,多食用富含维生素A的食物,如胡萝卜、菠菜、西兰花和柑橘类水果,有助于预防干眼症的发生。
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