一般来说,成年人入睡时间在15-30分钟内是正常的。
入睡时间长短因人而异,但一般在15-30分钟内入睡是正常的。如果入睡时间超过30分钟,可能表明存在失眠等问题,应及时咨询医生。
需要注意的是:
入睡时间长短受到多种因素的影响,如环境、心理状态、饮食等,需要注意保持良好的睡眠环境和作息习惯,避免影响睡眠质量。
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