建议及时补充水分并停止进食,选择含益生菌的食品,同时可使用一些药物缓解症状。
拉肚子是因为消化系统出现问题,导致肠道蠕动加速,引起腹泻。如果持续腹泻时间超过2天或者伴有发热、腹痛等症状,应尽快就医,以免引起严重后果。对于轻微的腹泻,应及时停止进食,给肠胃恢复时间,同时补充水分,以防脱水。同时可以食用有益生菌的食品,如酸奶等,有助于肠道纠正菌群失调。有些药物如蒙脱石散、肠炎宁等也可以缓解腹泻症状。但使用药物必须遵医嘱。
需要注意的是,拉肚子期间应近期保持饮食清淡,避免进食刺激性食物如辛辣、油腻等,并且避免过量饮用含有咖啡因的饮料,以免刺激肠胃,加重症状。此外,拉肚子期间应保持卫生,勤洗手,避免交叉感染。