来姨妈吃巧克力会有益健康。
巧克力中含有镁、铁、锰等矿物质,可以缓解经期疼痛和增加血红蛋白含量;同时巧克力中的可可碱可以促进血液循环,缓解疲劳。此外,巧克力中的酚类化合物还具有抗氧化的作用,可以预防宫颈癌、乳腺癌等女性疾病。
需要注意的是,虽然巧克力中含有大量脂肪和糖分,但是选择黑巧克力可以减少对身体的不良影响。建议来姨妈时适量享用巧克力,避免过量食用。
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