维生素C咀嚼片适合所有年龄段的人食用。
维生素C是一种重要的水溶性维生素,人体不能自行合成,因此必须从饮食中获取或通过补充剂进行摄入。维生素C在人体内具有多种生理作用,如提高免疫力、促进铁吸收、有助于胶原蛋白的合成等。儿童、孕妇、老年人、吸烟、饮酒者、疾病康复者、运动员等人群的维生素C需求量更高。因此,维生素C咀嚼片可以帮助满足人体的维生素C需求,并且咀嚼片的口感也更好,易于摄入。
需要注意的是:在服用维生素C咀嚼片时,应按照说明书上的剂量来服用,并在医生指导下使用。对于口腔有溃疡或敏感的人群,可能会感觉不适,建议先请医生咨询后使用。此外,维生素C是水溶性维生素,过量摄入不易发生,但因为有利尿作用,摄入过量可能会引起腹泻等不适症状,应注意控制用量。
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