吃橙子可以喝牛奶吗 吃橙子可以喝白酒吗
创始人
2024-10-19 16:22:18

不建议同时食用橙子和牛奶。

橙子富含维生素C，而牛奶中含有大量的蛋白质和钙，这些成分在一起会发生化学反应，使得牛奶中的蛋白质变性，降低了其营养价值。同时，橙子中的柠檬酸也会与牛奶中的蛋白质结合，形成不易消化的沉淀物，可能会引起消化不良等问题。

需要注意的是，如果想同时食用橙子和牛奶，可以先将牛奶加热至80℃以上，使得蛋白质变性后再食用，但这样会降低牛奶的营养价值。同时，如果患有胃肠道疾病或者对某些食物过敏，也不建议同时食用橙子和牛奶。

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