可以尝试深呼吸和按压膈肌。
打嗝是由于膈肌不规律收缩引起的,深呼吸可以帮助调整呼吸节律,从而缓解打嗝。具体方法是:深吸气,憋住,然后缓慢呼出,重复几次。另外,按压膈肌也可以刺激膈肌的收缩,缓解打嗝。方法是:用拇指和食指夹住鼻子,闭住口,然后用力吞咽几次。
需要注意的是,如果打嗝持续时间过长或者频繁发生,可能是身体某些问题的表现,建议及时就医。同时,如果按压膈肌方法不起作用,也不要过度尝试,以免引起其他问题。
上一篇:低血糖吃什么好的快 低血糖吃什么食物调理
下一篇:为什么血压会高,怎么引起的