高血压可以吃巧克力饼干吗高血压可以吃巧克力和坚果吗_生活百科

创始人

2024-10-19 10:32:05

高血压患者可以适量食用黑巧克力。

黑巧克力中含有丰富的可可固体和多酚类物质，可以帮助降低血压，并减少冠心病和脑卒中的风险，但要注意食用量和品质。一般而言，建议高血压患者每天食用30克以上、可可固体含量在70%以上的黑巧克力。

需要注意的是，巧克力含有较高的脂肪和糖分，过量食用会导致肥胖、心脏病等健康问题。此外，对于巧克力过敏、糖尿病等特定人群，建议避免或减少食用。

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