奶粉和牛奶哪个营养价值更高 奶粉和牛奶哪个营养更好
创始人
2024-10-19 10:22:29

牛奶对胃更好。

牛奶是天然的食物，含有丰富的蛋白质、钙质和维生素等营养成分，易于被身体吸收利用。牛奶中的乳糖和乳蛋白也有助于维持肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，有助于消化和排泄。而奶粉则是通过工业加工加入各种添加剂制成的，其中可能含有过多的糖分或脂肪，对于胃肠道可能造成负担，容易引起消化不良。

需要注意的是，对于某些人来说，牛奶可能会引起不适或过敏反应，这时应该避免饮用。此外，牛奶中的脂肪含量较高，过量饮用可能会导致肥胖等问题。所以，适量饮用牛奶是更加健康的选择。

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